02/01/2018 10:50

Morandini Zap: Vous avez décidé de perdre du poids cette année? Un médecin explique comment réussir à tenir cette bonne résolution !

Hier matin dans "Télématin" sur France 2, le docteur Saldmann revenait sur les bonnes résolutions des Français. L'une d'entre elles, c'est perdre du poids. Souvent, les objectifs sont trop ambitieux et donc irréalisables.

Voici ses conseils pour tenir ses bonnes résolutions. "Ce n'est pas bon les objectifs parce que ça casse le moral ! Si on se dit simplement "je vais perdre 125 grammes par semaine", c'est rien du tout, et bien ça fait six kilos dans l'année !", a estimé le médecin, qui a aussi rappelé que perdre 250 grammes par semaine représente une perte de 12 kilos dans l'année.

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Vos réactions

Portrait de nibali
3/janvier/2018 - 08h35

Je mesure 1.80m pour 66kg, je souhaiterai grossir mais je n'y arrive pas, que dois je faire.smiley

Portrait de totoletebite
2/janvier/2018 - 13h58

pour moi le meilleur moyen de perdre du poids c'est de manger normalement et pas trop gras 3 fois par jour et surtout bannir les grignotages entre chaque repas et la vous aurez les effets escomptés!