Heure d’hiver 2026: Attention, cette année, le changement d’heure aura lieu plus tôt que les années précédentes - Découvrez pourquoi ! - VIDEO

Les Français devront bientôt reculer leurs montres d'une heure, avec un passage à l'heure d'hiver prévu dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026. À 3 heures du matin, il sera de nouveau 2 heures, permettant ainsi de gagner une heure de sommeil, mais aussi de voir la nuit tomber plus tôt.

Cette année, le changement intervient particulièrement tôt dans le calendrier, puisqu'il aura lieu six jours avant la fin du mois. En 2025, les Français avaient attendu le dimanche 26 octobre, tandis qu'en 2024, le retour à l'heure d'hiver s'était produit le 27 octobre. Cette variation s'explique par une règle européenne : le passage à l'heure d'hiver intervient systématiquement le dernier dimanche d'octobre.

La date peut donc varier du 25 au 31 octobre, selon la manière dont les jours de la semaine se répartissent dans le calendrier. Instauré en France en 1976, après le choc pétrolier de 1973, le changement d'heure visait initialement à réduire la consommation d'énergie en profitant davantage de la lumière naturelle.

Depuis 1998, les dates de changement d'heure sont harmonisées au sein de l'Union européenne, afin notamment de faciliter les transports et les échanges économiques. Le dispositif continue néanmoins de susciter des critiques, notamment concernant ses effets sur le sommeil, la santé et les rythmes biologiques.

Plusieurs études soulignent que les changements d'heure peuvent perturber temporairement l'horloge interne, même si le retour à l'heure d'hiver est généralement mieux toléré que celui du printemps.

L'efficacité énergétique du dispositif est également contestée, les économies réalisées sur l'éclairage étant devenues relativement modestes avec le développement des ampoules à faible consommation.

En 2019, le Parlement européen s'était prononcé en faveur de la suppression des changements d'heure saisonniers, après une consultation ayant recueilli plusieurs millions de réponses. Mais les États membres ne sont pas parvenus à s'entendre sur le maintien permanent de l'heure d'été ou de l'heure d'hiver, laissant la réforme dans l'impasse.

En attendant une éventuelle décision européenne, la France continuera donc à changer d'heure deux fois par an, avec un prochain passage à l'heure d'été fixé au dimanche 28 mars 2027.